{"id":7216,"date":"2026-07-20T09:09:45","date_gmt":"2026-07-20T07:09:45","guid":{"rendered":"https:\/\/itgirls.org.pl\/?p=7216"},"modified":"2026-07-16T14:28:08","modified_gmt":"2026-07-16T12:28:08","slug":"jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\/","title":{"rendered":"Jak chroni\u0107 dziecko w sieci bez paniki? Raport NASK obala mit kontroli"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dlaczego strach sta\u0142 si\u0119 najpopularniejszym narz\u0119dziem edukacji cyfrowej i dlaczego jest najgorszym<\/b><\/h3>

Zagro\u017cenia w sieci s\u0105 realne. Grooming, deepfake, wy\u0142udzenia, materia\u0142y generowane przez AI. To nie s\u0105 medialne straszaki, tylko zjawiska opisane w raportach NASK i Dy\u017curnet.pl. A jednak polski rodzic cz\u0119\u015bciej ni\u017c z danymi styka si\u0119 z ich karykatur\u0105: telefon pierze dziecku m\u00f3zg, ka\u017cda gra to uzale\u017cnienie, ukryta aplikacja to pow\u00f3d do natychmiastowego alarmu.<\/span><\/p>

L\u0119k rodzica jest jednym z najsilniejszych paliw zasi\u0119gowych w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych. Post zatytu\u0142owany „prawdopodobnie wszystko jest w porz\u0105dku” nie ma szans w starciu z nag\u0142\u00f3wkiem o zdemoralizowanym pokoleniu. Problem w tym, \u017ce ten model komunikacji nie tylko nie chroni dzieci, ale aktywnie szkodzi, bo produkuje rodzica sparali\u017cowanego zamiast rodzica obecnego.<\/span><\/p>

Wida\u0107 to w danych.<\/span><\/p>

Co pokazuje raport NASK<\/b><\/h3>

W czerwcu 2026 roku NASK opublikowa\u0142 raport „Style Cyfrowego Rodzicielstwa w Polsce: mi\u0119dzy kontrol\u0105 a zaufaniem. Analiza postaw i strategii wychowawczych” (K. Kami\u0144ski, A. \u0141adna). Badanie zrealizowano metod\u0105 CAWI na og\u00f3lnopolskiej pr\u00f3bie 1000 rodzic\u00f3w i opiekun\u00f3w dzieci w wieku od 6 do 17 lat, pod koniec 2025 roku.<\/span><\/p>

Autorzy wyr\u00f3\u017cnili cztery style cyfrowego rodzicielstwa.<\/span><\/p>

Niezaanga\u017cowany: 35 procent.<\/b> Najliczniejsza grupa. Brak sp\u00f3jnej strategii, dzia\u0142ania wy\u0142\u0105cznie reaktywne, interwencje dopiero w kryzysie. Nag\u0142e restrykcje przeplataj\u0105 si\u0119 z brakiem nadzoru. Ten styl wsp\u00f3\u0142wyst\u0119puje z najwy\u017cszym poziomem konflikt\u00f3w o technologi\u0119, bo brak przewidywalnych regu\u0142 zach\u0119ca dzieci do nieustannego testowania barier.<\/span><\/p>

Liberalny: 26 procent.<\/b> Pe\u0142ne zaufanie i dystans wobec cyfrowej aktywno\u015bci dziecka. Raport obala mit, \u017ce brak kontroli jest tu rekompensowany dialogiem. Jest dok\u0142adnie odwrotnie. To grupa o najni\u017cszym poziomie wsp\u00f3\u0142uczestnictwa w sferze rozrywki (71 procent) i relacji (47 procent). Rezygnacja z zasad oznacza w praktyce niemal ca\u0142kowite wycofanie doros\u0142ego z cyfrowego \u017cycia dziecka.<\/span><\/p>

Kontroluj\u0105cy: 21 procent.<\/b> Najwy\u017cszy poziom nadzoru: twarde limity, aplikacje kontrolne, filtry, anga\u017cowanie os\u00f3b trzecich w monitoring. Ci rodzice cz\u0119sto rozmawiaj\u0105 o bezpiecze\u0144stwie (56,7 procent robi to regularnie, najwi\u0119cej ze wszystkich grup), ale wysokie nat\u0119\u017cenie kontroli wsp\u00f3\u0142wyst\u0119puje u nich z najwy\u017cszym poziomem napi\u0119\u0107. Autorzy sugeruj\u0105, \u017ce rozmowa przybiera tu form\u0119 odg\u00f3rnego instruowania, a nie partnerskiego dialogu.<\/span><\/p>

Wspieraj\u0105cy: 18 procent.<\/b> Najmniejsza grupa i jednocze\u015bnie ta, kt\u00f3r\u0105 raport nazywa optymalnym podej\u015bciem wychowawczym. Wysokie regulacje plus wysokie mediacje. Twarde zasady, ale wprowadzane otwarcie, z wyja\u015bnieniem sensu ogranicze\u0144. Ten styl wsp\u00f3\u0142wyst\u0119puje z najni\u017cszym poziomem konflikt\u00f3w o technologi\u0119.<\/span><\/p>

Kluczowa liczba: <\/span>35 procent rodzic\u00f3w przyznaje, \u017ce nie ma sp\u00f3jnej strategii wychowania cyfrowego<\/b>, a ich dzia\u0142ania sprowadzaj\u0105 si\u0119 do reagowania na bie\u017c\u0105ce sytuacje, najcz\u0119\u015bciej kryzysowe.<\/span><\/p>

Innymi s\u0142owy: model uznany za efektywny stosuje mniej ni\u017c jedna pi\u0105ta polskich rodzic\u00f3w. Model gaszenia po\u017car\u00f3w, kt\u00f3ry jako jedyny reaguje wtedy, gdy jest ju\u017c za p\u00f3\u017ano, obejmuje ponad jedn\u0105 trzeci\u0105.<\/span><\/p>

Jedna liczba, kt\u00f3ra t\u0142umaczy wszystko<\/strong><\/h3>

W raporcie jest wska\u017anik, kt\u00f3ry powinien zamkn\u0105\u0107 dyskusj\u0119 o skuteczno\u015bci straszenia. Chodzi o to, jak cz\u0119sto <\/span>dziecko samo przychodzi do rodzica z pytaniem o internet<\/b>.<\/span><\/p>

W domach rodzic\u00f3w Wspieraj\u0105cych dzieci inicjowa\u0142y rozmow\u0119 o sieci w 43,2 procentach przypadk\u00f3w. U Kontroluj\u0105cych w 40,7 procentach. <\/span>U rodzic\u00f3w Niezaanga\u017cowanych odsetek ten spada\u0142 do 27,2 procent.<\/b> Autorzy nazywaj\u0105 to mechanizmem b\u0142\u0119dnego ko\u0142a: bierno\u015b\u0107 i chaotyczna reaktywno\u015b\u0107 doros\u0142ego id\u0105 w parze z rzadszym szukaniem u niego wsparcia przez dziecko.<\/span><\/p>

To jest sedno. Nie chodzi o to, czy rodzic patrzy w telefon. Chodzi o to, czy dziecko przyjdzie, kiedy stanie si\u0119 co\u015b z\u0142ego.<\/span><\/p>

Warto te\u017c zestawi\u0107 dwie inne liczby. W\u015br\u00f3d rodzic\u00f3w Wspieraj\u0105cych tylko <\/span>5,2 procent<\/b> deklaruje, \u017ce powstrzymuje ich obawa przed wywo\u0142aniem konfliktu z dzieckiem. W\u015br\u00f3d Niezaanga\u017cowanych jest to <\/span>18,8 procent<\/b>. Strach przed reakcj\u0105 dziecka jest barier\u0105 wej\u015bcia w jego cyfrowe \u017cycie. Panika ten strach pog\u0142\u0119bia, zamiast go rozbraja\u0107.<\/span><\/p>

Paradoks wycofania<\/strong><\/h3>

Najmocniejszy wniosek raportu badacze nazwali paradoksem wycofania. <\/span>Niemal 80 procent rodzic\u00f3w uwa\u017ca, \u017ce najwi\u0119ksze zagro\u017cenia w internecie dotycz\u0105 dzieci w wieku 10 do 13 lat. Paradoksalnie w\u0142a\u015bnie wtedy zaczynaj\u0105 ogranicza\u0107 kontrol\u0119 i zaanga\u017cowanie.<\/b> T\u0142umacz\u0105 to brakiem czasu albo przekonaniem, \u017ce dziecko poradzi sobie samo.<\/span><\/p>

Skala tego zjawiska jest mierzalna. <\/span>W grupie dzieci 6 do 9 lat cyfrowy nadz\u00f3r i wyznaczanie zasad wyst\u0119puje w 45 procentach przypadk\u00f3w. W grupie 14 do 17 lat wska\u017anik ten spada do 25 procent.<\/b> Dr Agnieszka \u0141adna, wsp\u00f3\u0142autorka raportu, zwraca uwag\u0119, \u017ce wraz z wiekiem dziecka spada stosowanie niemal wszystkich aktywnych strategii ochrony: regulacji, monitoringu technologicznego i wsp\u00f3lnego sp\u0119dzania czasu online.<\/span><\/p>

L\u0119k ro\u015bnie. Obecno\u015b\u0107 maleje. Strach nie przek\u0142ada si\u0119 na dzia\u0142anie, tylko na wycofanie.<\/span><\/p>

Czego strach nie widzi<\/strong><\/h3>

Rodzic karmiony panicznym contentem uczy si\u0119 reagowa\u0107 na niew\u0142a\u015bciwe sygna\u0142y. G\u0142upie filmiki, brzydkie s\u0142owa na chacie, godziny w jednej grze, niesko\u0144czone rozmowy z przyjaci\u00f3\u0142mi, sekrety. Z perspektywy psychologii rozwoju wi\u0119kszo\u015b\u0107 z tych zachowa\u0144 to nie awaria, tylko zadanie rozwojowe: testowanie granic, budowanie relacji r\u00f3wie\u015bniczych, kszta\u0142towanie autonomii.<\/span><\/p>

Prawdziwe sygna\u0142y ostrzegawcze wygl\u0105daj\u0105 inaczej. Zmiana rytmu snu. Gwa\u0142towne, a nie odruchowe chowanie ekranu. Wyra\u017ane pogorszenie nastroju po kontakcie z urz\u0105dzeniem. Znikni\u0119cie z opowie\u015bci przyjaciela, o kt\u00f3rym dziecko m\u00f3wi\u0142o codziennie. Pojawienie si\u0119 doros\u0142ego, kt\u00f3rego rodzic nie zna. Nag\u0142e pro\u015bby o pieni\u0105dze lub do\u0142adowania. Rezygnacja z aktywno\u015bci, kt\u00f3re dot\u0105d sprawia\u0142y rado\u015b\u0107.<\/span><\/p>

Mechanizm, kt\u00f3ry tu dzia\u0142a, jest dobrze opisany w cyberbezpiecze\u0144stwie i nazywa si\u0119 zm\u0119czeniem alertami. Je\u015bli system generuje alarm przy ka\u017cdym zdarzeniu, operator przestaje reagowa\u0107 na wszystkie, tak\u017ce na te prawdziwe. W rodzinie dzia\u0142a to identycznie. Je\u015bli ka\u017cde zachowanie dziecka jest czerwon\u0105 flag\u0105, dziecko przestaje zg\u0142asza\u0107 cokolwiek. A wtedy rodzic nie dowie si\u0119 o tym jednym zdarzeniu, kt\u00f3re naprawd\u0119 wymaga\u0142o jego reakcji.<\/span><\/p>

Rekomendacja, kt\u00f3ra wynika z danych<\/b><\/h3>

Sam raport NASK formu\u0142uje j\u0105 jednoznacznie: nale\u017cy przej\u015b\u0107 od reaktywnej kontroli do budowania z dzieckiem relacji opartej na dialogu, kt\u00f3rej nie nale\u017cy myli\u0107 z brakiem zasad. Styl wspieraj\u0105cy, czyli ten najskuteczniejszy, too rodzicielstwo, w kt\u00f3rym granice istniej\u0105, a dziecko wie, \u017ce mo\u017ce przyj\u015b\u0107 z k\u0142opotem i nie us\u0142yszy „a nie m\u00f3wi\u0142am”.<\/span><\/p>

Trzy wnioski praktyczne.<\/strong><\/h3>

Po pierwsze, warto weryfikowa\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142a tre\u015bci o cyfrowym rodzicielstwie. Za ka\u017cd\u0105 liczb\u0105 powinna sta\u0107 instytucja i metodologia, nie potrzeba zasi\u0119gu.<\/span><\/p>

Po drugie, warto ustali\u0107 w domu jedn\u0105 zasad\u0119 nienegocjowaln\u0105: cokolwiek si\u0119 wydarzy w sieci, dziecko mo\u017ce o tym powiedzie\u0107 bez ryzyka kary za samo zg\u0142oszenie. Bez tej zasady ka\u017cde narz\u0119dzie kontroli technicznej jest tylko protez\u0105.<\/span><\/p>

Po trzecie, warto roz\u0142o\u017cy\u0107 cyfrowe wychowanie na oboje rodzic\u00f3w. Dane pokazuj\u0105, \u017ce dzi\u015b spoczywa ono g\u0142\u00f3wnie na matkach, a to oznacza, \u017ce w po\u0142owie dom\u00f3w istnieje niewykorzystany zas\u00f3b.<\/span><\/p>

Strach nie chroni dziecka. Chroni je \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce ma dok\u0105d przyj\u015b\u0107.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\"\"O autorce<\/b><\/p>

Klaudia Topolska jest mam\u0105, ekspertk\u0105 ds. cyberbezpiecze\u0144stwa oraz aktywn\u0105 mentork\u0105 w programie ITGirls, gdzie wspiera kobiety oraz m\u0142odzie\u017c w nauce i rozwoju w \u015bwiecie technologii. Na co dzie\u0144, jako wolontariuszka i mentorka, obserwuje, jak dzieci i nastolatki poruszaj\u0105 si\u0119 w cyfrowym \u015bwiecie \u2013 ich ciekawo\u015b\u0107, pasje, a tak\u017ce wyzwania i pu\u0142apki, z kt\u00f3rymi si\u0119 mierz\u0105. \u0141\u0105czy wiedz\u0119 techniczn\u0105 z do\u015bwiadczeniem rodzica, pomagaj\u0105c rodzinom korzysta\u0107 z medi\u00f3w cyfrowych w spos\u00f3b \u015bwiadomy, bezpieczny i odpowiedzialny.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Strasznie technologi\u0105 \u015bwietnie klika si\u0119 w sieci, ale parali\u017cuje rodzic\u00f3w i oddala dzieci. Najnowszy raport NASK czarno na bia\u0142ym pokazuje: twardy zakaz i panika nie dzia\u0142aj\u0105. Odkryj 4 style cyfrowego rodzicielstwa i dowiedz si\u0119, jak zbudowa\u0107 relacj\u0119, kt\u00f3ra naprawd\u0119 chroni.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":7224,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"give_campaign_id":0,"footnotes":""},"categories":[29,48],"tags":[],"class_list":["post-7216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dzieci","category-mlodziez"],"blocksy_meta":[],"yoast_head":"\nJak chroni\u0107 dziecko w sieci bez paniki? Raport NASK obala mit kontroli - Fundacja IT Girls<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak chroni\u0107 dziecko w sieci bez paniki? Raport NASK obala mit kontroli - Fundacja IT Girls\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Strasznie technologi\u0105 \u015bwietnie klika si\u0119 w sieci, ale parali\u017cuje rodzic\u00f3w i oddala dzieci. Najnowszy raport NASK czarno na bia\u0142ym pokazuje: twardy zakaz i panika nie dzia\u0142aj\u0105. Odkryj 4 style cyfrowego rodzicielstwa i dowiedz si\u0119, jak zbudowa\u0107 relacj\u0119, kt\u00f3ra naprawd\u0119 chroni.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja IT Girls\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-20T07:09:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/itgirls.org.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/grafiki-Strona-Blog-5.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"810\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Klaudia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Klaudia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Klaudia\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/67644ab7c4f8842c51f94ff16af19cfe\"},\"headline\":\"Jak chroni\u0107 dziecko w sieci bez paniki? Raport NASK obala mit kontroli\",\"datePublished\":\"2026-07-20T07:09:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\\\/\"},\"wordCount\":1263,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/en\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/grafiki-Strona-Blog-5.jpg\",\"articleSection\":[\"Dzieci\",\"M\u0142odzie\u017c\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\\\/\",\"name\":\"Jak chroni\u0107 dziecko w sieci bez paniki? Raport NASK obala mit kontroli - Fundacja IT Girls\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/grafiki-Strona-Blog-5.jpg\",\"datePublished\":\"2026-07-20T07:09:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/grafiki-Strona-Blog-5.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/grafiki-Strona-Blog-5.jpg\",\"width\":1440,\"height\":810},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak chroni\u0107 dziecko w sieci bez paniki? Raport NASK obala mit kontroli\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/en\\\/\",\"name\":\"Fundacja IT Girls\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/en\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/en\\\/#organization\",\"name\":\"Fundacja IT Girls\",\"url\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/en\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/it_logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/it_logo.webp\",\"width\":199,\"height\":98,\"caption\":\"Fundacja IT Girls\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/67644ab7c4f8842c51f94ff16af19cfe\",\"name\":\"Klaudia\",\"url\":\"https:\\\/\\\/itgirls.org.pl\\\/en\\\/author\\\/klaudia\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak chroni\u0107 dziecko w sieci bez paniki? Raport NASK obala mit kontroli - Fundacja IT Girls","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Jak chroni\u0107 dziecko w sieci bez paniki? Raport NASK obala mit kontroli - Fundacja IT Girls","og_description":"Strasznie technologi\u0105 \u015bwietnie klika si\u0119 w sieci, ale parali\u017cuje rodzic\u00f3w i oddala dzieci. Najnowszy raport NASK czarno na bia\u0142ym pokazuje: twardy zakaz i panika nie dzia\u0142aj\u0105. Odkryj 4 style cyfrowego rodzicielstwa i dowiedz si\u0119, jak zbudowa\u0107 relacj\u0119, kt\u00f3ra naprawd\u0119 chroni.","og_url":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\/","og_site_name":"Fundacja IT Girls","article_published_time":"2026-07-20T07:09:45+00:00","og_image":[{"width":1440,"height":810,"url":"https:\/\/itgirls.org.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/grafiki-Strona-Blog-5.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Klaudia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Klaudia","Estimated reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/itgirls.org.pl\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/itgirls.org.pl\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\/"},"author":{"name":"Klaudia","@id":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/#\/schema\/person\/67644ab7c4f8842c51f94ff16af19cfe"},"headline":"Jak chroni\u0107 dziecko w sieci bez paniki? Raport NASK obala mit kontroli","datePublished":"2026-07-20T07:09:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/itgirls.org.pl\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\/"},"wordCount":1263,"publisher":{"@id":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/itgirls.org.pl\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/itgirls.org.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/grafiki-Strona-Blog-5.jpg","articleSection":["Dzieci","M\u0142odzie\u017c"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/itgirls.org.pl\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\/","url":"https:\/\/itgirls.org.pl\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\/","name":"Jak chroni\u0107 dziecko w sieci bez paniki? Raport NASK obala mit kontroli - Fundacja IT Girls","isPartOf":{"@id":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/itgirls.org.pl\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/itgirls.org.pl\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/itgirls.org.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/grafiki-Strona-Blog-5.jpg","datePublished":"2026-07-20T07:09:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/itgirls.org.pl\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/itgirls.org.pl\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/itgirls.org.pl\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\/#primaryimage","url":"https:\/\/itgirls.org.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/grafiki-Strona-Blog-5.jpg","contentUrl":"https:\/\/itgirls.org.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/grafiki-Strona-Blog-5.jpg","width":1440,"height":810},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/itgirls.org.pl\/jak-chronic-dziecko-w-sieci-bez-paniki-raport-nask-obala-mit-kontroli\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/itgirls.org.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak chroni\u0107 dziecko w sieci bez paniki? Raport NASK obala mit kontroli"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/#website","url":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/","name":"IT Girls Foundation","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/#organization","name":"IT Girls Foundation","url":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/itgirls.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/it_logo.webp","contentUrl":"https:\/\/itgirls.org.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/it_logo.webp","width":199,"height":98,"caption":"Fundacja IT Girls"},"image":{"@id":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/#\/schema\/person\/67644ab7c4f8842c51f94ff16af19cfe","name":"Klaudia","url":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/author\/klaudia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7216"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7223,"href":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7216\/revisions\/7223"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7224"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/itgirls.org.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}